Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique, un art énergétique qui nous vient du Japon. C’est une discipline basée sur les pressions et relâchements, vibrations et percussions.
Il s’appuie sur la médecine traditionnelle chinoise.
Quels sont ses effets ?
Ils se situent à 2 niveaux :
Au niveau physique : Les pressions permettent de détendre les muscles et tendons, ce qui favorise l’alignement vertébral, facilite l’irrigation sanguine et la ventilation pulmonaire, accroît la souplesse corporelle et augmente la mobilité articulaire. Ainsi les sécrétions hormonales sont activées et le métabolisme est régulé.
-> Amélioration du sommeil
-> Sensation de dynamisme et détente
-> Sensation d’aisance dans son corps
-> Meilleure lucidité dans l’action
Au niveau psychique : Les bienfaits physiques auront une répercussion sur le mental.
-> Sensation de bien-être et de calme intérieur (sérénité et dynamisme)
-> Meilleure lucidité d’esprit
-> Sensations visuelles et respiratoires dégagées
-> Plus grande facilité d’adaptation à l’environnement.
Pour qui ?
Le shiatsu s’adresse à tous :
Adultes, bébés/enfants, femmes enceintes, personnes âgées…
Et aussi personnes en bonne santé !
Je propose également du shiatsu pour vos animaux (chevaux, chiens, chats).
Il procure une grande détente, maintient l’équilibre psychique et équilibre la répartition de l’énergie dans le corps.
Pour quoi ?
Cette méthode japonaise se pratique de manière régulière pour l’entretien de la santé (environ tous les 3 mois, à chaque changement de saison) avec quelques séances supplémentaires dans les cas particuliers :
– Troubles fonctionnels (fatigue chronique, anxiété, maux de dos, maux de tête, troubles digestifs, prise ou perte de poids, troubles du sommeil, tension nerveuse, irritabilité…)
– Evénements (examen, surcharge de travail, convalescence, maladie, grossesse, post-partum, séparation, décès d’un proche, arrêt du tabac,
pré-ménopause…)
Comment se déroule une séance ?
Le shiatsu se pratique habillé.
La séance se déroule habituellement sur un futon, mais peut avoir lieu sur une table de massage en fonction des besoins des personnes.
La durée d’une séance varie généralement entre 45 minutes et 1 heure, 30 minutes pour un enfant ou un animal de petite taille.
Que ce soit pour les humains ou les chevaux, La pratique du shiatsu favorise le bon fonctionnement des systèmes : ostéo-articulaire, musculo-tendineux, respiratoire, nerveux, endocrinien, circulatoire et immunitaire…
L’objectif, au travers du shiatsu, n’est pas de guérir des maladies, mais d’entretenir la bonne santé par la prévention et le bien-être, afin de restaurer les facultés d’adaptation mentales, physiques et physiologiques de chacun.